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关键提醒：这个时期的男性也应当积极锻炼，参照锻炼可以有效的增强性能力。也可以选择夫妇双方都喜欢的项目一起进行，这不但可以锻炼身体，还能够加强夫妻之间的情感交流。
中老年男性阳痿患病率高，尽管青年阳痿，但毕竟不多见，老年阳痿，这与身体各器官的衰老是分不开的，一般是正常生理现象，因此中年人是关键。我们要严苛注意预防工作。以下是中年人预防阳痿的办法：
1.中年以后，男性应当面对自己的性功能，不能拒不接受衰老。性生活应注重质量，可以稍微降低性生活的次数。夫妇应一同努力营造温暖的性生活气氛，试着一些新的性生活方法，有效防止中年阳痿。
2.在这个时候，男性也应当积极锻炼。参照锻炼能有效增强性能力。也可以选择夫妇双方都喜欢的项目一起进行，这不但可以锻炼身体，还能够加强夫妻之间的情感交流。
3.保持良好的情绪。阳痿是一种身心疾病，心理问题可能引起阳痿。中年男性要融洽好自己、家庭、社会的关联，使自己感觉舒服，有充足的自信，坚信自己是一定的。
4.注意休息，合理安排饮食。随着年龄增长，男性的精力降低，中年男性的精力大多不如以前。这时，他们应协调工作和休息之间平衡，维持充足睡眠，防止过度劳累;在饮食结构上，要确保各种营养素摄入，组合肉类和蔬菜，多吃粗粮，禁烟禁酒。
必须指出的是，青年造成阳痿的原因与长期频繁地性生活紧密相关。这方面的提议有一定的控制。长期频繁地性生活会导致生殖系统血肿和疲惫，造成不能勃起或勃起不牢固。
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